<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[B Yoga 悅瑜伽]]></title><description><![CDATA[B Yoga於銅鑼灣、尖沙咀、旺角、觀塘及荔枝角均設有分店，步行2分鐘即達地鐵站。課堂套票不限分店，不限時段！提供不同種類瑜伽，包括地面瑜珈、空中瑜伽、輪瑜伽、瘦身瑜伽等，適合想減肥瘦身、放鬆身心、增強肌肉、改善身體健康的人士。上堂時間彈性，無需簽約，優惠套票低至HK$88一堂！]]></description><link>https://www.byogahk.com/classrooms</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Wed, 27 May 2026 01:07:56 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.byogahk.com/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[平和心境 與你一起解鎖成就－Pandora C]]></title><description><![CDATA[Pandora C]]></description><link>https://www.byogahk.com/single-post/%E5%B9%B3%E5%92%8C%E5%BF%83%E5%A2%83-%E8%88%87%E4%BD%A0%E4%B8%80%E8%B5%B7%E8%A7%A3%E9%8E%96%E6%88%90%E5%B0%B1%EF%BC%8Dpandora-c</link><guid isPermaLink="false">675bac9aec97b1e8e09bb21f</guid><category><![CDATA[新導師速遞]]></category><pubDate>Fri, 13 Dec 2024 04:21:56 GMT</pubDate><enclosure url="http://video.wixstatic.com/video/e0b992_c3965537b1db49238823bb103f2db475/1080p/mp4/file.mp4" length="0" type="video"/><dc:creator>Support @B Yoga</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Savasana : 就是簡單的躺著??]]></title><description><![CDATA[“練習尾段為何要作“Savasana (仰臥式 / 大休息)”是另一個許多人會有的疑問。 Savasana Q : Savasana (仰臥式)是什麼？ A : Savasana是一個體式(英文 : Corpse Pose，中文叫作仰臥式/攤屍式/大休息)，意思是指「如同屍...]]></description><link>https://www.byogahk.com/single-post/savasana-%E5%B0%B1%E6%98%AF%E7%B0%A1%E5%96%AE%E7%9A%84%E8%BA%BA%E8%91%97</link><guid isPermaLink="false">63883bfeefea5283461f4e78</guid><pubDate>Tue, 06 Dec 2022 09:13:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/e0b992_66d8827310ba461b94979982e244ecd7~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Support @B Yoga</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Namaste的意義]]></title><description><![CDATA[課堂前“雙手合十並說「Namaste」是什麼意思? 這是另一個接觸瑜伽的人都有/有過的疑問。 Namaste Namaste是梵文原文的寫法( नमस्ते )，意思是「用我內在的光，向你內在的光致敬」。Namaste 為印度人常用作打招呼的問候語，有問候的意思亦可延伸為感...]]></description><link>https://www.byogahk.com/single-post/namaste%E7%9A%84%E6%84%8F%E7%BE%A9</link><guid isPermaLink="false">635a2e6e49e70b0a47d44cfb</guid><pubDate>Tue, 15 Nov 2022 05:20:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/e0b992_d9fdb7915a4f47dea103dfb1e29dae51~mv2.jpg/v1/fit/w_692,h_879,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Support @B Yoga</dc:creator></item><item><title><![CDATA[探索Om的意義]]></title><description><![CDATA[“為什麼在瑜伽開始及完結時需要唱誦Om?”，這大概是每一個剛接觸瑜伽的人都會有/ 有過的疑問。 本篇和大家分享一個必定會在瑜伽中出現的小知識 - Om，而當中有部分全無瑜伽經驗的人/ 剛開始接觸瑜伽的人士，未必知道它的意義及好處；即使練習了一段時間亦可能未有深究唱頌Om的意...]]></description><link>https://www.byogahk.com/single-post/%E6%8E%A2%E7%B4%A2om%E7%9A%84%E6%84%8F%E7%BE%A9</link><guid isPermaLink="false">63368593fa8abc8d1a990435</guid><pubDate>Sat, 15 Oct 2022 04:23:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/e0b992_01155109d8ec47ba996d7010cab9b7f7~mv2.jpg/v1/fit/w_500,h_500,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Support @B Yoga</dc:creator></item><item><title><![CDATA[如何令您及課堂中一起練習的人有一個舒心的練習 (下)]]></title><description><![CDATA[本篇繼續和大家分享另外一些在課堂和練習時要注意的事項 : -          瑜伽墊的禮儀 進入課堂後如果瑜伽墊已經預早安置好的話，大家只需要揀選自己的心儀位置就可以了(如果心儀的瑜伽墊處於課室的尾端，亦請注意在步行過程中腳只踏在地板上，千萬不要把所有路經的瑜伽墊全部都踩...]]></description><link>https://www.byogahk.com/single-post/%E5%A6%82%E4%BD%95%E4%BB%A4%E6%82%A8%E5%8F%8A%E8%AA%B2%E5%A0%82%E4%B8%AD%E4%B8%80%E8%B5%B7%E7%B7%B4%E7%BF%92%E7%9A%84%E4%BA%BA%E6%9C%89%E4%B8%80%E5%80%8B%E8%88%92%E5%BF%83%E7%9A%84%E7%B7%B4%E7%BF%92-%E4%B8%8B</link><guid isPermaLink="false">6308a0f66c7cccc86f98a040</guid><pubDate>Fri, 02 Sep 2022 07:13:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/e0b992_2bd28e60cf68460885c13dd0ceb538d4~mv2.jpg/v1/fit/w_750,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Support @B Yoga</dc:creator></item><item><title><![CDATA[如何令您及課堂中一起練習的人有一個舒心的練習 (上)]]></title><description><![CDATA[不論您是希望開展一天的工作/ 學習前透過練習瑜伽令自己以充滿活力的狀態去迎接新的一天，又或是在一整天的工作/ 學習後透過練習去緩解壓力和疲勞；相信大家都希望練習瑜伽會是一次令人身心喜悅的旅程。 以下一些小知識可以幫助大家進一步了解課堂(前/ 中 /後)...]]></description><link>https://www.byogahk.com/single-post/%E5%A6%82%E4%BD%95%E4%BB%A4%E6%82%A8%E5%8F%8A%E8%AA%B2%E5%A0%82%E4%B8%AD%E4%B8%80%E8%B5%B7%E7%B7%B4%E7%BF%92%E7%9A%84%E4%BA%BA%E6%9C%89%E4%B8%80%E5%80%8B%E8%88%92%E5%BF%83%E7%9A%84%E7%B7%B4%E7%BF%92-%E4%B8%8A</link><guid isPermaLink="false">62de679434b999c9d968ea75</guid><pubDate>Fri, 05 Aug 2022 05:29:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/e0b992_f31da669e60f484cb2972da4c14109a3~mv2.jpg/v1/fit/w_750,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Support @B Yoga</dc:creator></item><item><title><![CDATA[有系統且規律的練習次數及選擇合適自己的瑜伽課堂才能真正令身心受益 ]]></title><description><![CDATA[每星期練習多少次為之合適？是不是越多越好？如何選擇適合自己的瑜伽班？；這些問題相信好多人腦海中都會有疑問！本篇就會為大家作出一些建議及解答。 Q : 每星期練習多少次為之合適？ A : 部分瑜伽導師會建議一星期練習5 - 6次...]]></description><link>https://www.byogahk.com/single-post/%E6%9C%89%E7%B3%BB%E7%B5%B1%E4%B8%94%E8%A6%8F%E5%BE%8B%E7%9A%84%E7%B7%B4%E7%BF%92%E6%AC%A1%E6%95%B8%E5%8F%8A%E9%81%B8%E6%93%87%E5%90%88%E9%81%A9%E8%87%AA%E5%B7%B1%E7%9A%84%E7%91%9C%E4%BC%BD%E8%AA%B2%E5%A0%82%E6%89%8D%E8%83%BD%E7%9C%9F%E6%AD%A3%E4%BB%A4%E8%BA%AB%E5%BF%83%E5%8F%97%E7%9B%8A</link><guid isPermaLink="false">62a2bc51d259d39de897be1f</guid><pubDate>Fri, 15 Jul 2022 06:40:05 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/e0b992_61c27dec25584b2ab112f85cb6347c7a~mv2.jpg/v1/fit/w_481,h_712,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Support @B Yoga</dc:creator></item><item><title><![CDATA[練習時感到力有不逮？如何重拾對瑜伽的熱情？]]></title><description><![CDATA[12 June 2022 by Christy K 今年年初因為第五波疫情，許多香港人的生活再次被打斷。許多練習已久的學生訴苦因疫情影響，練習被逼中斷了好幾個月，重開的這個月上課也感到有點吃力。的確，我們因為疫情的關係，甚或是原本的繁忙生活、忙碌工作，令到本來養成的瑜伽習慣...]]></description><link>https://www.byogahk.com/single-post/%E7%B7%B4%E7%BF%92%E6%99%82%E6%84%9F%E5%88%B0%E5%8A%9B%E6%9C%89%E4%B8%8D%E9%80%AE%EF%BC%9F%E5%A6%82%E4%BD%95%E9%87%8D%E6%8B%BE%E5%B0%8D%E7%91%9C%E4%BC%BD%E7%9A%84%E7%86%B1%E6%83%85%EF%BC%9F</link><guid isPermaLink="false">628dc0650820b79590c71479</guid><pubDate>Sun, 12 Jun 2022 04:21:59 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/e0b992_e8263988e59549ff9785df1bfb514a15~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Support @B Yoga</dc:creator></item><item><title><![CDATA[你知道嗎？恆常練習瑜伽的好處有很多！]]></title><description><![CDATA[近年越來越多人學瑜伽，周圍問下身邊既朋友，先知道原來有好多人都有學開瑜伽！唔怪得最近瘦左啦！哈哈！今日同大家介紹下四大做瑜伽既好處。 1. 減重：定期練習瑜伽後，唔會特別感到餓，能夠幫助新陳代謝，同埋削減想大飲大食既衝動。...]]></description><link>https://www.byogahk.com/single-post/2016/05/04/are-you-ready-to-plunge-into-yoga</link><guid isPermaLink="false">5f8abb70d68fc20017e9327a</guid><pubDate>Wed, 04 May 2016 08:09:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/e0b992_7cd6d6e1338646909200144182a44b37~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Support @B Yoga</dc:creator></item></channel></rss>